Le stress chez l'enfant et l'adolescent

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La Sophrologie chez l'enfant et l'adolescent

Les causes du stress chez les enfants sont multiples et diverses. On peut toutefois les distinguer en prime abord, sous deux formes.

Le stress réactionnel. généralement temporaire, il peut être engendré par un changement brutal d’habitudes quotidiennes (déménagement, naissance d’un petit frère….) ou encore un choc émotionnel (décès d’un parent, divorce…).

Le stress chronique. La répétition de faits perturbants (querelles récurrentes, maltraitance) ou encore une pression directe sur l’enfant (réussite scolaire, peur de l'échec..) peuvent être à son origine.


Les signes du stress chez l’enfant et l'adolescent

Restez attentif, chaque enfant réagira différemment et les signes sont parfois bien cachés.

Ils peuvent se traduire par des problèmes physiques comme :

  •  Des maux de tête
  •  De ventre.
  •  Des tics nerveux.

Ou bien encore des problèmes de comportements comme :
  • Manque de concentration
  • D'une certaine agressivité
  • Des troubles du sommeil, insomnie, somnambulisme, terreurs nocturnes. 


Tout changement chez votre enfant doit-être relevé. La sophrologie comme méthode de relaxation peut aider votre enfant, en le guidant dans les différentes phases de son développement.



Claudia Gamet

Claudia Gamet est Sophrologue agréée à Eyragues

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