Votre sophrologue peut remédier à ces accidents de vie professionnelle grâce à des techniques de relaxation musculaire, de respiration contrôlée avec visualisations mentales. Le Cse peut également proposer des séances de sophrologie dans le cadre de ses activités sociales et culturelles. Votre salarié se sent bien dans son corps et son esprit après une séance de sophrologie. Ces bienfaits vont lui permettre d'être plus performant au travail. En prenant des risques calculés, votre collaborateur amorcera la dynamique pour atteindre ses objectifs. La confiance retrouvée favorise aussi la communication au sein des ateliers. La sophrologie encourage une culture positive au sein de votre entreprise.
Devenez un employeur performant qui conserve les talents de l'entreprise en offrant à vos collaborateurs des séances de sophrologie en entreprise.
Stress
Résilience
Concentration
Harmonie
La sophrologie en entreprise s'avère très efficace pour prévenir les risques psychosociaux par l'accompagnement du salarié. Elle pilote la gestion du stress et améliore la performance des organisations. Pour ce faire, la sophrologie emploie des techniques de relaxation musculaire, de respiration contrôlée avec visualisations mentales. En somme, la sophrologie est un outil indispensable pour instaurer le bien-être au travail et la confiance dans le travail d'équipe. Après quelques séances, le collaborateur apaisé se recentre sur ses objectifs professionnels. La sophrologie l'aide à se libérer de ses émotions négatives qui l'empêchent d'atteindre ses objectifs. Votre sophrologue intervient dans les départements du Gard (30), du Vaucluse (84), et des Bouches-du-Rhône (13).
Le stress est paradoxal, il aide le collaborateur à accomplir sa tâche jusqu'à une certaine limite. Passé ce seuil, il freine la motivation et la productivité du personnel. En qualité de sophrologue, j'interviens pour prévenir les risques psychosociaux et développer les compétences de l'employé qui travaille seul ou en équipe. Je considère que les causes du stress au travail sont multiples et dépendent de l'activité de l'entreprise et de son organisation. Les élus de votre Comité social et Économique (cse) essayent de trouver une solution à cette situation qui favorise l'absentéisme au travail. Sachez que via leurs activités sociales et culturelles (acs), je peux organiser des séances de sophrologie individuelles ou collectives visant à améliorer la motivation et les performances.
En accompagnant la gestion des émotions du salarié dans ses interactions au niveau du groupe. Ce qui peut être utile pour l'aider à éviter les conflits éventuels.
La sophrologie va accroître sa concentration, sa confiance en soi et sa créativité. Cette pratique psychocorporelle favorise la prise de décisions et la hiérarchisation des actions. Par conséquent, la sophrologie optimise la gestion du temps au sein de l'atelier.
La sophrologie agit sur la bonne qualité de sommeil du salarié. Elle lui permet de dominer son stress et de décupler son énergie physique et mentale pour récupérer plus vite.
Si votre salarié se sent bien dans sa vie, dans son corps et son esprit après une séance de sophrologie, il va performer davantage. C'est-à-dire qu'il saura prendre des risques calculés et faire preuve d'imagination pour atteindre ses objectifs professionnels. La confiance retrouvée contribue aussi à favoriser la communication entre collègues. Le sophrologue encourage une culture positive au sein du collectif.
Un salarié stressé peut bénéficier d'un accompagnement thérapeutique auprès d’un sophrologue en entreprise qui joue un rôle crucial. Celle-ci repère les manifestations du stress et adapte la réponse au stress. De plus, elle détecte les domaines concernés par les manifestations de stress et identifie les ressources pour développer une capacité d'adaptation. Les séances durent généralement entre 1 et 2 heures et sont réparties sur 8 à 10 séances.
Ce processus de gestion du stress au travail aide les personnes sujettes au burnout à emprunter le chemin de la guérison. La durée des sessions est établie selon le besoin du salarié. Les séances de sophrologie visent à l'apaisement, à la revitalisation et à la revalorisation du collaborateur épuisé. À ce stade, la préparation au changement est urgente puisque le salarié en situation de stress chronique fait face à l'épuisement émotionnel, à la dépersonnalisation ou au cynisme et au sentiment de ne pas accomplir son travail.
La sophrologie en entreprise peut remédier au risque de workaholisme ou d'addiction au travail. Pendant 6 à 8 sessions, je propose un accompagnement individuel ou en petit groupe. Je travaille sur le vide intérieur pour évacuer les tensions physiques et mentales. En maîtrisant ses pulsions, le salarié s'ouvre à de nouveaux projets. Il est alors capable de diminuer son rythme de travail effréné pour adopter un nouveau comportement face au travail. Au fil des cours, le collaborateur addict au travail retrouve un équilibre entre vie professionnelle et vie privée.
La sophrologie soutient la victime de harcèlement moral au travail. Elle lui permet de reprendre confiance en soi, de chasser le stress, et de déconstruire le mode opératoire du harceleur. Le salarié bénéficie d'un suivi personnel ou en petit groupe de 6 à 8 sessions pour le préparer à la reprise du travail dans une vraie cohésion d'équipe .
Le chômage est souvent associé à la honte et génère des émotions négatives. Afin d'endiguer ce cercle vicieux,votre sophrologue aide le demandeur d'emploi, pendant 6 à 8 sessions individuelles ou en petit groupe, à retrouver confiance en lui. La praticienne lui fait accepter le changement et lui ouvre des opportunités d'acquisition de nouvelles compétences. Le futur salarié se projette dans la réussite, passe à l'action et décroche un nouveau poste en entreprise. La sophrologie est un vecteur de l'accompagnement au management.
Le départ à la retraite bien que désiré par le salarié est paradoxalement redouté. C'est une période de transition remplie d'interrogations. Afin d'aborder positivement les changements inhérents à la retraite, notre sophrologue accueille le ou les futurs retraités de l'entreprise en petit groupe. Elle aborde pendant 6 à 8 sessions le nouveau projet de vie qui donnera du sens à leur existence. Par exemple, le retraité peut s'impliquer dans un rôle associatif. La gestion du capital santé permet de booster la vitalité du sénior qui s'intéresse aux loisirs en adéquation avec ses goûts personnels.
N'attendez pas un accroissement de l'absentéisme au travail pour agir. La sophrologie en entreprise est un levier important pour instaurer le changement. Un salarié en souffrance peut bénéficier d'un accompagnement individuel pour l'aider à retrouver l'estime de soi, à gérer son anxiété, à vaincre l'épuisement professionnel.
Protocole individuel d’accompagnement
380 N571 Route de Châteaurenard 13160, 13630 Eyragues, Provence Alpes Côte d'Azur
