La sophrologie est une méthode de développement personnel qui travaille à la fois sur le corps et l’esprit. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation dynamique, en véritable professionnelle du bien-être je vous accompagne vers la sérénité.
Venez vivre l’expérience de la sophrologie, dans un environnement simple et calme, propice à la relaxation.
Je vous accompagne avec bienveillance depuis mon cabinet de sophrologie à Eyragues. Je me déplace également pour des séances à domicile de sophrologie à Avignon et Saint Rémy de Provence.
Sophrologue diplômée de la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie), j’interviens auprès des particuliers et des entreprises en séances individuelles et collectives, en présentiel ou des séances de sophrologie en ligne (via Zoom). Je suis également formée aux techniques de la PNL (Programme Neuro-Linguistique) et à la méditation pleine conscience.
je vous reçois dans mon cabinet de sophrologie à Eyragues (10 minutes d'Avignon). Situé dans un lieu calme et arboré, vous pourrez vous consacrer entièrement à votre séance dans ce lieu ou les seuls bruits seront ceux des chants des oiseaux. En séance individuelle ou collective, améliorez votre bien-être mental en prenant rendez-vous par téléphone. Je propose également des séances de sophrologie en ligne et des intervention en tant que sophrologue à Avignon ou sophrologue à Saint Rémy de Provence si vous n’avez pas la capacité de vous déplacer ou si vous êtes une entreprise. Vous souhaitez offrir à vos collaborateur un outil de bien-être et de développement personnel ?
J’interviens également, pour des sessions collectives, au sein de votre entreprise ou association dans le Nord des bouches du Rhône, et dans le Vaucluse. Ressentez tous les bénéfices de la sophrologie, après chaque séance. Apprenez à gérer votre stress, vos émotions, à surmonter les tracas de la vie quotidienne. Tout ceci grâce aux séances de sophrologie, moments privilégiés d’écoute de soi et de détente.
Vous n’avez pas la possibilité de vous déplacer ? Votre emploi du temps est chargé ? Je vous propose des séances de sophrologie en ligne. Afin de vous accompagner, quels que soient vos besoins, je garantis la même qualité d’écoute et d’attention que lors des séances de sophrologie en individuel. Vous devez uniquement vous assurer d’une bonne connexion internet et de bénéficier d’une heure sans interruption dans une pièce calme.
Cet accompagnement vous permet de réaliser une vraie coupure dans votre quotidien et de retrouver une sérénité intérieure grâce aux exercices de respiration, de relaxation dynamique et de mouvements corporels.
La sophrologie s’adresse à toute personne désireuse de s’orienter vers un mieux-être dans un but de développement personnel. Elle s’adresse aussi aux entreprises voulant favoriser le bien-être de ses collaborateurs. J’interviens auprès des enfants, des adolescents, des adultes et des séniors.
Je vous propose, selon vos besoins, des séances de sophrologie individuelles ou collectives à Eyragues.
Les séances individuelles se basent sur des moments d’échanges personnels et donc de confiance. Elles vont permettre d’agir sur une problématique spécifique. Les exercices proposés sont individualisés au plus près de vos besoins, l’accompagnement est ciblé et spécifique.
Les séances en groupe sont destinées à des personnes qui sont dans une dynamique d’apprentissage et de partage. Les thématiques abordées lors des séances de sophrologie en groupe sont variées. Elles peuvent traiter du relâchement des tensions musculaires, du sommeil, de la confiance en soi, ou encore de la prévention du Burn out. Ces moments partagés requièrent un entrainement personnel.
La sophrologie en entreprise à deux utilités :
Tout d’abord, elle est une méthode de développement personnel qui va permettre aux membres du personnel participants de gagner en sérénité, confiance en soi et confiance en ses capacités. Ainsi, esprit et corps étant en harmonie, en équilibre, chaque participant sera serein et en capacité de faire face à des situations stressantes.
De plus, la sophrologie est très utile dans la prévention des risques psycho-sociaux. Ainsi, grâce aux techniques basées sur la respiration, la relaxation dynamique et la pensée positive, la sophrologie va être un outil de lutte contre plusieurs risques. Ces risques peuvent-être le stress, la difficulté à gérer ses émotions, l’absentéisme, le Burn out où les difficultés de cohésion d’équipe.
Dans les deux cas, l’entreprise offre à ses collaborateurs un outil de qualité pour gagner en bien-être : L’entreprise bénéficie des bienfaits de cette discipline sur la productivité, la cohésion et l’engagement dans le travail notamment.
Les tarifs des séances en cabinet :
380 N571 Route de Châteaurenard 13160, 13630 Eyragues, Provence Alpes Côte d'Azur
