Claudia Gamet

Sophrologue à Eyragues

vous souhaite la bienvenue



LA SOPHROLOGIE- MA PRATIQUE

A proximité d' Avignon, de Chateaurenard je vous propose des séances de sophrologie à Eyragues dans les Bouches du Rhône. 

Les séances de sophrologie sont réalisées à mon cabinet situé 380 Route de Châteaurenard, 13630 Eyragues

Je peux me rendre à votre domicile, si nécessaire.
 
Les séances de sophrologie que vous propose ont pour but de vous accompagner dans un lieu d’écoute et de partage et sont à destination de tout public :
 

Sophrologie enfants-adolescents

Sophrologie pour adultes 

Sophrologie en groupe ( présentiel et/ou distanciel)

Sophrologie en entreprise


La sophrologie est une méthode psycho-corporelle, autrement dit, elle vise à équilibrer la personne dans sa globalité.
 


Dés la première séance, un protocole personnalisé vous sera établi, pour vous aider plus particulièrement dans le domaine de :

La gestion du stress et des émotions
La douleur, aigue ou chronique
La gestion du poids
La concentration-mémorisation
Le sommeil
La confiance en soi
La respiration

Les acouphènes, avec une approche cognito-comportementale de l'acouphène -thérapie auditive d'habituation. TAH

Les séances de sophrologie par visio  se font via l'application zoom, entièrement gratuite, elle peut nous être d'une grande aide, durant cette période de confinement. Je peux vous guider dans vos premiers pas, pour l'installer.


Venez découvrir la sophrologie et fortifiez les potentialités qui sont les vôtres ! 

Prenez la maîtrise de votre mieux vivre grâce à des outils simples, pouvant être mis en pratique dans votre quotidien !

Cabinet de sophrologie Eyragues

Claudia Gamet, Sophrologue

SOPHROLOGIE - PNL - Diplomée de la FEPS Membre du syndicat de Sophrologue Professionnel

Je suis sophrologue diplomée de la FEPS par l'institut Alain Zuili d'Avignon, reconnu RNCP.

Formée aux techniques de la PNL et à l'approche systémique, certifiée par le centre de formation EFPNL d'Aix en Provence.

Formée à la méditation de pleine conscience par Emmanuelle Decker docteur en psychologie cognitive et consultante au CODES 84

Mon cabinet est situé à Eyragues à proximité d'Avignon, Châteaurenard, villes aux alentours ou j'interviens à domicile dans un rayon de 15 kms.

La sophrologie est au cœur de ma méthode, il arrive que je la complète avec d'autres techniques, comme la PNL ou la méditation de pleine conscience  afin d'être plus efficace lors des séances.

MES SPÉCIALISATIONS

• Comment gérer son poids
• Gestion des acouphènes chroniques
• Gestion de la douleur
• Améliorer sa confiance
• Comment gérer les émotions, le stress
• Les troubles du comportement alimentaire par la sophrologie
• Le développement de l'individu, son équilibre et ses performances
• Apprendre à mieux accompagner les enfants au cours de leur évolution
• Bien d'autres connaissances, issus de rencontres, ou de lectures


Parallèlement, j’ai créé une association (l'association en équilibre à Châteaurenard), pour promouvoir le bien être, axée plus particulièrement dans le secteur du sport santé bien-être, regroupant plusieurs activités pour tout public mais aussi pour accompagner des personnes fragilisées par la maladie, l’âge ou en situation de handicap.




Les bienfaits de la sophrologie

Pour vous

Vous êtes sujet au stress et à l’anxiété. Vous aimeriez pouvoir lâchez prise avec vos tracas du quotidien, vos contraintes prennent trop de place dans votre vie.
Vous vous sentez étouffé, jusqu’à ne plus savoir comment pouvoir respirer.

Le stress fait partie de la vie

Le stress est la réponse de l’organisme à tout changement dans votre l’environnement, tout au long de la vie, vous devez vous adapté à des changements, de tout ordre.

Toute personne à un niveau optimal de stress, variable d’un individu à un autre. Au-dessus du seuil optimal l’organisme est sous-stimulé, peu sollicité et peut induire l’ennui et une certaine forme de fatigue. Inversement et c’est souvent le cas, au-dessus du seuil optimal, l’organisme et sur stimulé et s’épuise.

Le stress
Ce mot devenu largement commun, est utilisé par les enfants , les adolescents et les adultes jusqu’à la fin de la vie. Les réactions liées au stress, sont multiples et variées, autant qu’il y a d’individus et d’histoires.


Avec la sophrologie, il y a un large choix de techniques, je les adapte à vos propres besoins. C’est pourquoi, je vous accompagne au mieux, en personnalisant le protocole établit, dès notre premier rendez-vous.
Aux fils des apprentissages lors des séances et chez vous, vous évoluerez vers l’atteinte de votre objectif fixé.

Pour votre entreprise

Je vous propose différentes interventions pour des organismes de prévention santé, pour des associations et pour des entreprises dans le département du Vaucluse et des Bouches du Rhône.

Je propose des séances collectives ou individuelles tenant compte de votre demande. Elles vous aideront à vous orienter vers le lâcher prise de certaines situations au sein, de votre lieu de travail.



Mon outil premier est la sophrologie, elle est recommandée pour vous aider à trouver de nouvelles stratégies d’adaptations, qui atténuent le stress. 

Je pratique aussi des séances de coaching avec la PNl, et des séances de yoga des yeux.

Facile d’apprentissage et utilisable en toutes circonstances, les séances peuvent développer et renforcer- la confiance-la gestion du stress-la créativité, tant pour l’individu que pour l’équipe professionnelle.

Honoraires

Le tarif des séances en cabinet :

Enfant : 35€ le rdv d’1h
Adulte : 45€ le rdv d’1h30                                                                           Séance de Coaching : 50€



En groupe; de 5 à 10 personnes (hors vacances scolaire) :
- 15€ la séance
- 13€ la séance pour un engagement au trimestre
- 11,50€ la séance pour l’année (hors vacances scolaire)

Séances de sophrologie à domicile dans le Vaucluse
Que vous ayez des difficultés à vous déplacer ou par confort, je vous propose de me déplacer à votre domicile dans le vaucluse. 


Séances de sophrologie à domicile dans les Bouches du Rhône
Que vous ayez des difficultés à vous déplacer ou par confort, je vous propose de me déplacer à votre domicile dans les bouches du rhône. 

CONTACT

Je vous reçois au cabinet :

De 9h à 20h, du lundi au vendredi    De 09h à 12h le samedi             sur RDV


380 Route de Châteaurenard
13630 Eyragues

E-mail : sophrologie.claudiag@gmail.com


 

Cabinet de sophrologie Eyragues