Voulez-vous aider vos collaborateurs à mieux gérer leurs émotions et améliorer leur qualité de vie au travail ? La sophrologie est une approche psychocorporelle pouvant être très bénéfique pour votre équipe. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation positive, vous aurez l'opportunité de répondre aux besoins immédiats et durables de bien-être de vos employés.
N'attendez pas, car la sophrologie en entreprise contribuera à réduire les Risques Psycho-Sociaux et augmenter la productivité !
Stress
Résilience
Concentration
Harmonie
Certifiée de la FEPS, Fédération des Ecoles professionnelles en Sophrologie.
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Faire appel à une sophrologue dans les Bouches-du-Rhône présente de nombreux avantages pour votre entreprise. En effet, cette professionnelle apportera des solutions rapides et efficaces aux problèmes rencontrés par vos salariés tout en améliorant leur bien-être général et leur capacité à gérer le stress.
La sophrologie en entreprise offrira ainsi une approche concrète adaptée au milieu professionnel en ciblant les problématiques spécifiques du terrain. Elle se positionnera ainsi comme un outil précieux pour favoriser le bien-être de vos collaborateurs et contribuera au développement harmonieux de votre structure.
Il est important de souligner que la sophrologie est facilement accessible et s'adaptera à tous les environnements professionnels. Elle agira sur les ressources personnelles de chaque individu afin qu'il prenne conscience de ses propres ressentis et ses capacités. Cette prise de conscience conférera aux employés d'évoluer vers l'épanouissement personnel tout en contribuant au bon fonctionnement global de l'entreprise.
Peu importe la taille ou le secteur d'activité de votre structure, la sophrologie pourra être mise en place sans difficulté. Grâce à elle, vous serez capable d'accompagner efficacement les changements internes tels que des modifications organisationnelles ou des changements de postes. La préparation mentale et émotionnelle offerte par la sophrologie aidera vos employés à faire face aux événements importants qu'ils peuvent rencontrer dans leur parcours professionnel.
Le stress au travail est une question malheureusement récurrente touchant près de 64% des Français, au moins une fois par semaine, en 2022. En cause, de longues journées de travail, des responsabilités qui n’ont cessées de croitre depuis la crise sanitaire et des craintes quant à la sécurité de l’emploi.
La sophrologie en entreprise présente de nombreux avantages pour les chefs d'équipes et managers. En encourageant la pratique régulière de la sophrologie au sein de leur équipe, ils favoriseront un meilleur bien-être psychologique des collaborateurs, avec une diminution du stress, une meilleure gestion des émotions et une plus grande capacité à faire face aux difficultés professionnelles. Cette pratique pourra, de plus, être un outil précieux pour les managers afin de gérer leur propre stress et assumer pleinement leurs responsabilités.
Intégrer cette technique dans le quotidien professionnel donnera la possibilité aux dirigeants d'améliorer leurs compétences en communication et leadership. Grâce à une meilleure maîtrise des procédés respiratoires et corporels enseignés lors des séances de sophrologie, ils adopteront une posture calme et assertive lorsqu'ils devront prendre la parole ou résoudre des conflits. De plus, pratiquer ensemble la sophrologie renforcera les liens entre les membres de l'équipe managériale, facilitant ainsi le travail collaboratif au quotidien.
Organiser régulièrement des ateliers thématiques contribuera, en outre, à maintenir une ambiance harmonieuse au sein du groupe. Ces sessions offriront l'opportunité aux membres de travailler conjointement à un objectif commun tout en apprenant mutuellement les uns des autres.
La sophrologie peut être un outil efficace pour augmenter la productivité et la motivation au travail. En aidant les employés à se concentrer sur leurs tâches, elle leur permet de gérer leur temps plus efficacement et de rester focalisés sans être perturbés par des pensées négatives ou des émotions indésirables. Cette pratique favorisera également une attitude positive envers le travail, ce qui entraînera une augmentation de la motivation et de l'enthousiasme dans l'accomplissement des tâches.
En proposant quotidiennement des séances de relaxation aux membres du personnel, cela créera un sentiment d'appartenance et renforcera les liens entre collègues. Une atmosphère encourageante sera ainsi créée, facilitant la communication entre les employés et leurs supérieurs hiérarchiques. Grâce aux techniques enseignées en sophrologie telles que l'amélioration de la communication ou l'approche sereine face aux situations difficiles, il deviendra possible d'établir un dialogue constructif dans toutes les circonstances.
De plus, grâce à son impact positif sur la concentration et la productivité au travail, cette pratique contribuera directement à améliorer globalement l'efficacité de l'entreprise. Les employés seront ainsi capables d'exécuter leurs tâches plus rapidement sans compromettre leur qualité tout en étant créatifs et innovants dans leur recherche de solutions aux problèmes rencontrés.
Les séances proposées pour chaque atelier comprennent généralement entre 8 à 10 sessions, d'une durée allant de 1 à 2 heures par séance. Ainsi ;
380 N571 Route de Châteaurenard 13160, 13630 Eyragues, Provence Alpes Côte d'Azur
