Bien se préparer aux examens avec la sophrologie   Qui n'a jamais été extrêmement stressé à l'heure de passer un examen ? Baccalauréat, diplômes d'études supérieures ou même permis de conduire, ces situations peuvent être particulièrement éprouvantes pour les étudiants et nombreux sont ceux qui ont perdu tous leurs moyens à l'instant T. Mais tout ceci […]

Accompagnement du deuil par la sophrologie   Le deuil, la perte d’un être cher dont vous n’étiez pas préparé et auquel vous devez malheureusement faire face. Il s'agit d'un chemin douloureux, que vous devez vivre à votre manière, que celle-ci soit forte ou fragile. Toutefois, prolongés dans le temps, la tristesse, la fatigue, l’isolement, la […]

Sophrologie ne rime pas avec magie C’est une explication physiologique, pour vous montrer que NON, la sophrologie ce n'est pas "magique"... NON, il ne faut pas "y croire" pour que ça fonctionne... La sophrologie, c'est beaucoup moins mystérieux que cela, il y a une explication derrière chaque technique. Je vais m'appuyer sur la respiration, beaucoup […]

La sophrologie pour les femmes enceintes   La sophrologie au service de la femme enceinte   Depuis l'aube de l'humanité, les femmes enceintes cherchent des moyens pour faciliter la mise au monde de leurs enfants. Certaines civilisations comme la chinoise, ont adopté la position accroupie. D'autres, comme en Polynésie, ont choisi de mettre au monde […]

Coaching avec la PNL « La PNL est une attitude méthodologique dont découle un ensemble de techniques. C’est une certaine façon de comprendre les gens. Une vision du monde ». Richard BANDLER   Mon but avec cet outil qui est la PNL, est de rassembler à partir de ma compréhension, de mes expériences personnelles et professionnelles ainsi […]

Accompagnement de la grossesse   Votre sophrologue à Eyragues à proximité de Saint Rémy de Provence, vous accompagne pour dépasser les émotions négatives, peurs, angoisses, à améliorer votre qualité de sommeil, à relativiser votre quotidien afin de trouver un équilibre tant physique que mental durant votre grossesse, et à vous préserver des maux de la […]

Témoignages de patients suite à une séances de sophrologie Fanny Je remercie Claudia pour ses cours collectifs, son écoute, ses conseils Bref 3 séances et déjà beaucoup de positif dans ma vie... Elle nous donne des outils précieux et si on les mets en œuvre ça fonctionne... Magique 😉😍 ---------------------------------------------   Alexandra Je recommande très […]

Besoin d'un Sophrologue en ligne à distance ? Je vous propose des séances de Sophrologie en ligne, télé-consultation / consultation en visio via Zoom ou WhatsApp. Consulter un sophrologue à distance avec Zoom ou WhatsApp C'est une pratique de plus en plus répandue qui a l’avantage d’éviter les déplacements et qui présente un gain de […]

Comment se déroulent les cours collectifs de sophrologie  • les jeudis de 18h30 à 19h30  A Châteaurenard, dans le nord des Bouches du Rhone  à 10min d'Avignon Avoir plus d'informations sur les cours collectifs de sophrologie Lors de ces cours de sophrologie nous pourrons aborder 1 ou plusieurs de ces 4 thèmes, dans la courant de […]

Le travail à l’ordinateur est exigeant, les yeux fixent l’écran pendant de longues heures et sont très sollicités en vision rapprochée. La fatigue visuelle provoque des larmoiements aux yeux, de l’irritation et des rougeurs. Ces premiers symptômes sont souvent accompagnés de tensions au niveau du cou et de maux de tête. Faire travailler constamment notre […]

En effet, les séances de sophrologie vous permettent de lutter contre les difficultés d'endormissement, les insomnies, les réveils fréquents... La sophrologie régule peu à peu d'une manière autonome les troubles du sommeil, mais présente surtout l'avantage d'éviter la case médicament et la prise de calmants et somnifères, si toutefois, l'avis médical le permet.  Parce qu'un français sur […]

La Sophrologie chez l'enfant et l'adolescent. Les causes du stress chez les enfants sont multiples et diverses. On peut toutefois les distinguer en prime abord, sous deux formes.  Le stress réactionnel. généralement temporaire, il peut être engendré par un changement brutal d’habitudes quotidiennes (déménagement, naissance d’un petit frère….) ou encore un choc émotionnel (décès d’un parent, divorce…).Le […]