Pourquoi devriez-vous rencontrer un (ou une)
sophrologue à Eyragues ? Il existe de nombreuses raisons susceptibles de vous faire entrer dans un cabinet de sophrologie. Voyons-en quelques-unes.
Je vous reçois dans
mon cabinet à Eyragues, mais également
à votre domicile, au sein de
votre entreprise ou associations dans le
Nord des bouches du Rhône, et dans
le Vaucluse. Je peux également intervenir pour une
consultation de sophrologie à Avignon ou un besoin de
sophrologue à Saint-Rémy-de-Provence, à votre demande, je vous propose des sessions individuelles ou en groupe. A
chaque séance, vous ressentirez le bénéfice de la sophrologie. Dans votre vie de tous les jours, vous apprendrez à
gérer le stress, les émotions et bien d’autres problématiques en utilisant entre autres, la
détente corporelle, la respiration.
Il s’agit d’une démarche dont l’objectif global est de parvenir à un
équilibre entre le corps et l’esprit. Elle s’appuie sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et bien d’autres
techniques vous permettant de développer un bien être, tant physique que mental, l'entraînement vous permettra d’améliorer vos capacités, d’utiliser vos propres ressources pour devenir autonome.
Il existe plusieurs façons de se réaliser en
sophro. Séance individuelle ou
séance collective. Au cabinet,
à domicile ou en entreprise. Dès le premier rendez-vous, votre praticien est à votre écoute, il va vous proposer un protocole adapté à vos besoins. La
séance de sophrologie est un entraînement adapté au contexte et au public à laquelle elle s’adresse. Le plus souvent, vous êtes amené à vous retrouver pendant la séance, dans un état oscillant entre
veille et sommeil., cette situation intermédiaire s’appelle le seuil
sophro-liminal, il est propice à la
relaxation du corps et à la
concentration sur soi. Elle peut revêtir une forme statique et dynamique. Les séances seront favorables à une meilleure gestion du stress et des émotions. Progressivement, après chaque séance, vous sentirez vos tensions se défaire, votre mental retrouvera un chemin harmonieux. L’objectif est de revitaliser votre
moi intérieur et d’intégrer la démarche, de manière à l’appliquer au quotidien.
Dans ma
pratique sophrologique, je fais en sorte de vous permettre de faire face aux obstacles d’une façon sereine dans votre quotidien, c’est un moyen pour adopter un nouveau regard dans votre quotidien. Si vous souffrez de
troubles du sommeil, comme des insomnies par exemple, avec un travail sur la
respiration, vous serez amené à vous détendre au moment du sommeil pour retrouver un sommeil de qualité, plus profond. La gestion du stress, personnel ou professionnel, est également un aspect que je développe par une meilleure gestion de
vos émotions. Le but des séances est l’apprentissage au
lâcher-prise, de générer la visualisation d’images positives pour réduire les conséquences, notamment de la pression professionnelle. Enfin, je vous accompagne à chaque période de la vie : avant et pendant votre
grossesse, car c’est un moment où une femme à besoin de renforcer sa confiance en elle et en son corps ;
à l’adolescence, qui est une période de transition à la fois chargée en émotions en en modifications corporelles parfois mal vécues ; et à la vieillesse, parce que les seniors sont parfois sujets à des états négatifs, liées à des
douleurs, à des
peurs, comme celle de la mort ou de l’isolement. En tant que sophrologue à Eyragues,
je suis à votre écoute pour un rendez-vous.
