Consultation individuelle ou en groupe
En ligne, au cabinet, à domicile ou en entreprise
Le sommeil est essentiel à notre bien-être et à notre santé. Pourtant, de nombreuses personnes éprouvent des difficultés à s'endormir ou à bénéficier d'un sommeil de qualité. La sophrologie est une méthode douce qui peut aider à améliorer la qualité du sommeil grâce à des techniques de relaxation, de respiration et bien d’autres techniques. […]
“Faire de la sophrologie” consiste à mettre en pratique dans un cadre précis un ensemble de techniques psycho-corporelles afin de développer les ressources internes nécessaires à une meilleure qualité de vie au quotidien. Par exemple : la relaxation, l’équilibre des tensions physiques et mentales, l’action positive sur les émotions, les pensées, les sensations, développer la […]
La sophrologie est une méthode thérapeutique et prophylactique créée par le neuropsychiatre espagnol Alfonso Caycedo. Elle vise à améliorer la qualité de vie des personnes, en leur permettant d'accroître leurs capacités psychologiques et corporelles. Ses fondements se basent sur des exercices visant à trouver un état de relaxation physique et mentale profonde pour le bien-être […]
Les bienfaits de la sophrologie sur la qualité de vie au quotidien sont innombrables ! Associée à un traitement médical, cette technique thérapeutique naturelle a pour objectif de traiter des troubles ou des maladies grâce à des techniques précises. La sophrologie pour aller mieux Il est bon de rappeler que la sophrologie n’est pas […]
Qui n'a jamais été extrêmement stressé à l'heure de passer un examen ? Baccalauréat, diplômes d'études supérieures ou même permis de conduire, ces situations peuvent être particulièrement éprouvantes pour les étudiants et nombreux sont ceux qui ont perdu tous leurs moyens à l'instant T. Mais tout ceci n'est pas une fatalité. Une solution existe, je peux […]
Le deuil, la perte d’un être cher dont vous n’étiez pas préparé et auquel vous devez malheureusement faire face. Il s'agit d'un chemin douloureux, que vous devez vivre à votre manière, que celle-ci soit forte ou fragile. Toutefois, prolongés dans le temps, la tristesse, la fatigue, l’isolement, la colère et tout autre sentiment lié à […]
C’est une explication physiologique, pour vous montrer que NON, la sophrologie ce n'est pas "magique"... NON, il ne faut pas "y croire" pour que ça fonctionne... La sophrologie, c'est beaucoup moins mystérieux que cela, il y a une explication derrière chaque technique. Je vais m'appuyer sur la respiration, beaucoup utilisée en séance de sophrologie. Elle […]
La sophrologie au service de la femme enceinte Depuis l'aube de l'humanité, les femmes enceintes cherchent des moyens pour faciliter la mise au monde de leurs enfants. Certaines civilisations comme la chinoise, ont adopté la position accroupie. D'autres, comme en Polynésie, ont choisi de mettre au monde dans l'eau afin de créer un environnement […]
" La PNL est une attitude méthodologique dont découle un ensemble de techniques. " C’est une certaine façon de comprendre les gens. Une vision du monde ». Richard BANDLER Mon but avec cet outil qui est la PNL, est de rassembler à partir de ma compréhension, de mes expériences personnelles et professionnelles ainsi qu’avec les […]
Votre sophrologue à Eyragues à proximité de Saint Rémy de Provence, vous accompagne pour dépasser les émotions négatives, peurs, angoisses, à améliorer votre qualité de sommeil, à relativiser votre quotidien afin de trouver un équilibre tant physique que mental durant votre grossesse, et à vous préserver des maux de la grossesse. Tous ces petits […]
Témoignages de patients suite à une séances de sophrologie Fanny Je remercie Claudia pour ses cours collectifs, son écoute, ses conseils Bref 3 séances et déjà beaucoup de positif dans ma vie... Elle nous donne des outils précieux et si on les mets en œuvre ça fonctionne... Magique 😉😍 --------------------------------------------- Alexandra Je recommande très […]
Besoin d'un Sophrologue en ligne à distance ? Je vous propose des séances de Sophrologie en ligne, télé-consultation / consultation en visio via Zoom ou WhatsApp. Consulter un sophrologue à distance avec Zoom ou WhatsApp C'est une pratique de plus en plus répandue qui a l’avantage d’éviter les déplacements et qui présente un gain de […]
Sophrologie en groupe Protocoles pratiqués durant la saison : Connaissance corporelle et confiance en soi Stress et sommeil Prévenir Le Burn out La sophrologie est une discipline qui nécessite un investissement personnel qui passe par de l'entrainement. Certaines personnes peuvent penser à tort qu'il n'est pas nécessaire de s'entraîner, mais la sophrologie n'est […]
Le travail à l’ordinateur est exigeant, les yeux fixent l’écran pendant de longues heures et sont très sollicités en vision rapprochée. La fatigue visuelle provoque des larmoiements aux yeux, de l’irritation et des rougeurs. Ces premiers symptômes sont souvent accompagnés de tensions au niveau du cou et de maux de tête. Faire travailler constamment notre […]
En effet, les séances de sophrologie vous permettent de lutter contre les difficultés d'endormissement, les insomnies, les réveils fréquents... La sophrologie régule peu à peu d'une manière autonome les troubles du sommeil, mais présente surtout l'avantage d'éviter la case médicament et la prise de calmants et somnifères, si toutefois, l'avis médical le permet. Parce qu'un français sur […]
Les sources de stress peuvent être multiples aussi bien chez l’enfant que chez l’adolescent. Elles peuvent provoquer divers troubles impactant leur quotidien, leur bien-être et leur épanouissement. La sophrologie mobilise des techniques pour déterminer les causes de ce stress et présenter des solutions pour que les jeunes retrouvent une véritable joie de vivre. […]
La gestion des troubles alimentaires et du poids grâce à la sophrologie Afin de venir à bout des troubles du comportement alimentaire. En tant que sophrologue à Eyragues (Bouches du Rhône), je vous propose mon aide. Anorexie, boulimie, en passant par des conduites du comportement alimentaire anarchiques, comme les compulsions (fringales, appétit excessif pour des aliments comme le chocolat ou […]
« la douleur est deux fois douloureuse parce qu’elle est en même temps un mystère tourmentant » F.J.J. Buyttendik Dans mon cabinet situé à Eyragues, tout proche d'Avignon dans le Vaucluse, je vous accompagne avec un protocole spécialisé. Douleur aiguë ou chroniqueLa douleur aiguë «symptôme », est un signal d’alarme pour l’organisme, c’est la manifestation […]
Vous souffrez d’acouphènes, d'hyperacousie, vous entendez des sifflements, des bourdonnements dans vos oreilles... Dans mon cabinet situé à Eyragues, tout proche d'Avignon dans le Vaucluse, je vous accompagne avec un protocole spécialisé pour une durée de 2 à 4 mois maximum. Comment se définit l’acouphène ? C’est une perception auditive survenant en l’absence de […]